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運動療法
転倒予防や痛み予防のために座位・立位で
上下肢や体幹の筋力強化、ストレッチ等を行います。
また歩行訓練や起立訓練も行い
より安全に・より快適に、日常生活動作が送れるよう
プログラムを立案しています。
リンパ体操で体調を整えてから、個別体操で上肢・下肢・体幹それぞれのメニューに基づき、筋力アップを行います。
全体体操では、軽快な音楽の中、１時間かけて準備運動→有酸素運動→整理運動を行うことにより、体力と筋力維持・向上を図ります。
お帰りの前にはラジオ体操を行い、全身の筋肉を使います。
利用中、体調や表情を見ながら、お一人お一人に合わせて無理のないように少しずつ体を動かして頂きます。
運動の成果は医療機器の体成分分析装置InBodyで定期的に評価！
筋肉量や体脂肪率がわかります。
成果が数値化されるため変化がわかりやすく、やる気にも繋がります。
皆様とても穏やかな表情で、一生懸命頑張っておられます。
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またクリニック提携なので、体調に不安のある方も相談しながら運動を進められます。
ご安心ください。
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